Ces oatmeal cookies et chocolat sans four est la recette que j’ai fait avec mon ami @lauralopezmont en live que nous avons fait ensemble la semaine dernière à Instagram.
Faire un direct instagram toujours est amusant car il s’agit d’un contact direct avec vous, mais si vivent également avec Laura puis en outre le plaisir est garanti.
Lorsque nous parlons de ce que fais les recettes, nous avons été clairs qu’ils seraient deux recettes saines parce que ces derniers temps vous leur demandez nous beaucoup. Faire deux était aussi une façon de vous remercie que vous êtes toujours là.
Ces avoine et biscuits au chocolat sont ceux que j’ai choisi de le faire et !’Je suis si heureux ! Sont super simple, mais la meilleure chose est qu’ils sont délicieux. Sa crise est également un plus que l’amour à la maison. Mon fils a pris le nouveau Cole et ils ont fait la vague, donc je ne sais pas que si vous ne les voulez répéter fixe.
Vous pouvez les mettre dans le plateau de "brownie" afin que vous aurez une tablette de chocolat géante que vous pouvez couper en petites portions à prendre après la salle de gym, entre les repas ou comme collation
Ici vous avez la recette et faites le moi savoir.
- 125 ml de beurre d’arachide
- 60 ml d’huile de noix de coco
- 60 ml de sirop de sirop d’érable, miel ou agave
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
- une pincée de sel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
- 50 g de flocons d’avoine
- 25 g de riz soufflé
- 15 g de noix de coco râpée
Préparation
Sur une plaque de cuisson, placer une Silpat ou du papier sulfurisé. Livre
Dans un bol mélanger le beurre d’arachidessel, sirop d’érable et l’huile de coco et mélanger. Si le beurre d’arachide est très dur, mettre dans le micro pendant quelques secondes et bien mélanger.
Ajouter la vanille et le cacao en poudre. Se déplacer bien.
Maintenant, ajoutez le riz soufflé et avoine et bien mélanger.
Terminer en ajoutant la noix de coco râpé et remuer jusqu'à ce que complètement combinés.
Mettre une cuillère à soupe du mélange sur le plateau. La taille dépend de ce que vous aimez. Je leur fais la taille d’une cuillère à soupe parce qu’alors, comme mon fils. Écraser un peu. Quand toutes sont faites, mettre dans le réfrigérateur pendant quelques heures ou dans le congélateur une demi-heure jusqu’au mélange durcit. Alors ils seront croquants et délicieux
- Servir au réfrigérateur ou au congélateur
- Rendre plus petit si vous voulez une simple collation
- Vous pouvez les faire seulement avec de l’avoine ou remplacer la totalité du montant avec riz soufflé, aussi vous pouvez mélanger avec quinoa, épeautre ou blé soufflé.
- Difficulté : facile
- Temps de préparation : 5 minutes de plus pour le refroidissement
- Portions : 12 gros ou petit 20
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Quelle recette plus facile. Avec le temps cette semaine, je fais et vous dire ce que telle.
Salutations de Concepción (Chili). Un câlin.
A partir d’aujourd'hui je commence à suivre. Mon Instagram est @viajandoycocinando
Oh c’est mignon, tu es. Merci beaucoup pour l’écriture et laissez-moi savoir ce que tel. Gros bisou
Pour sucrer, je voudrais mettre tout autre ingrédient qui est le sucre, sirops ou ... miel que vous recommandez?
En ce qui concerne le pétrole, pourriez-vous utiliser AOVE?
Eh bien, vous pourriez utiliser votre édulcorant préféré ou des dattes déchiquetées ou tout simplement ne pas mettre quoi que ce soit sur. Bonne journée